Fitness Kajakarstwo
Poprawić sylwetkę
Co zrobić żeby skutecznie poprawić sylwetkę. Chyba najlepszym rozwiązaniem, w tym wypadku będzie siedzenie na kanapie, a także objadanie się niezdrowym pożywieniem. Do tego doskonałym rozwiązaniem będzie jeszcze nadużywanie alkoholu a także palenie …
Suplementy na masę
Wszelkiego rodzaju odżywki, suplementy diety nie są w stanie zagwarantować nam sukcesu. Sukces zapewni nam przede wszystkim odpowiednia zbilansowana dieta, a także bardzo intensywny trening. Odpowiednia suplementacja może nam jednak w tym doskonale pomóc.
Suplementów na masę …
Naturalne środki na masę
Wiele osób marzy by stosunkowo szybkim czasie przybrać jak najwięcej na masie. Nie należy w tym celu opychać się wszystkim, co tylko wpadnie nam w ręce, dlatego musi to być bardziej przemyślane. Nasze przybieranie na masie …
Rozgrzewka i rozciągnie mięśni
Jedną z najbardziej obciążających nasz organizm, dyscyplin sportu, jest zdecydowanie kulturystyka. Kulturyści niemal każdego dnia z przerwami na regenerację, każdorazowo podnoszą ciężar, o łącznej masie przekraczającej nawet kilka ton. Tak ciężkie i intensywne treningi, wymagają od …
Kulturystyka – dieta
Wielu ludzi prowadzi siedzący tryb życia, pozbawiony aktywności fizycznej, źle się odżywia, pali papierosy i nadużywa alkoholu. W ten sposób bardzo wielu z nas w bardzo szybkim stopniu podupada na zdrowiu. Jak się okazuje kulturystyczny tryb życia, …
Planowanie treningu
Planowanie treningu to niekiedy bardzo ciężkie zadanie. Aby skutecznie zaplanować trening, musi on być zaplanowany z głową. Przede wszystkim musimy sobie wyznaczyć jakiś cel, który musimy osiągnąć w określonym czasie. Dobra motywacja w dążeniu do wyznaczonego celu to …
Kulturystyka
Czym jest kulturystyka? Kulturystyka jest sportem polegającym na zwiększaniu swojej masy, siły a także na poprawianiu wyglądu swojej muskulatury. Śmiało możemy zatem stwierdzić, że kulturystyka jest sportem siłowym. Kulturystyka dla bardzo wielu osób jest także sposobem na życie. Na …