Produkty, które powodują głód…
Co jest numerem jeden w rujnowaniu odchudzania?
Przejedzenie. Kolejny raz nas dopadło? Nie wiedzieć kiedy, staliśmy się jego ofiarą? Otóż nie zawsze jest to kwestia „słabej silnej woli”… Istnieją produkty, które
Dzień: 2021-12-05
Stay motivated!
Stay motivated!
Nadszedł wrzesień, a wraz z nim chęć powrotu do przedwakacyjnej formy. Osiągnięcie jej może nie być łatwe, szczególnie kiedy w czasie letniego odpoczynku trenowaliśmy mniej. Nieraz nasze postanowienia żywieniowe wystawiane były na próbę, …
Co wpływa na zachowania żywieniowe?
Co wpływa na zachowania żywieniowe?
Aby zrzucić zbędne kilogramy, wystarczy jeść regularne, zdrowsze, mniejsze porcje, prawda?
Dlaczego zatem tylko niewielu z nas udaje się osiągnąć efekt i go utrzymać?
Tak jak pisałam już nieraz, odchudzanie nie opiera się wyłącznie na …
Odchudzanie? To proste! Robiłam to nie raz…
Odchudzanie? To proste! Robiłam to nie raz…
„Nienawidzę swojego ciała, wstydzę się go, jest ono niekształtne, skóra nie jest jędrna i ten cellulit…” znasz to?
Czy kiedykolwiek wypowiadając te słowa, pomyślałaś dlaczego obwiniasz swoje ciało?
Czy to ono odpowiada za …