TECHNIKA KAJAKARSTWA

TECHNIKA KAJAKARSTWA

Każdy wodniak przed wyruszeniem na wędrówkę kajakową winien zapoznać się z podstawowymi zasadami prowadzenia jednostki pływającej. Poznanie techniki wiosłowania, znaków wodnych i prawa wody uchroni nas przed przykrymi niespodziankami, które czyhają na rzekach …

ORIENTACJA NA WÓDZIE I W TERENIE PRZESZKODY NA SZLAKU

ORIENTACJA NA WÓDZIE I W TERENIE PRZESZKODY NA SZLAKU

Każdy turysta kajakowiec przed wyruszeniem na wędrówkę winien zebrać jak najwięcej wiadomości nie tylko o szlaku, którym zamierza płynąć, ale również o regionie, w jakim ten szlak wodny się znajduje.

Interesować …

Posiłki na biwaku kajakowym

Posiłki na biwaku kajakowym.

Najpiękniejsze okolice, najprzyjemniejsze towarzystwo nie zastąpią nam regularnych, kalorycznych posiłków. Organizm nasz, zmuszony do zwiększonego wysiłku w czasie spływu, domaga się zwiększonych dawek pożywienia. Przeciętne zapotrzebowanie kaloryczne organizmu turysty-wodniaka wynosi w ciągu dnia 3 600—4 000 …