Nordic Walking – słowa wstępu
Nordic Walking jak z nim jest.
Często jadąc samochodem widzimy ludzi, którzy chodzą z kijkami. Uprawiają tak zwany Nordic Walking. Wiele osób nie dostrzega zalet uprawienia tego sportu i uważa …
Autor: krystian
Piesze wędrówki i ich zalety
Piesze wędrówki i ich zalety
Każdy z nas w swoim życiu się przemieszcza. Czasami nie zdajemy sobie sprawy z tego jaki dystans pokonaliśmy. Nie zastanawiamy się nad tym. Często poruszamy się pojazdami, dzięki czemu szybko dotrzemy do miejsca przeznaczenia. Natomiast …
Nordic Walking – techniki chodzenia
Nordic Walking – techniki chodzenia.
Wiele osób uprawia Nordic Walking bo to modne. Jednak tak naprawdę nie mają pojęcia o tym sporcie. Uważają, że wystarczy wziąć kijki i zacząć iść, ale nie mają racji. Aby zauważyć efekty musimy zastosować odpowiednią …
Sprzęt do Nordic Walking – kijki
Sprzęt do Nordic Walking – kijki
We wcześniejszych wpisach pisałem o technice Nordic Walking. Jak należy się poruszać, aby było to z korzyścią dla naszego organizmu. Możecie o tym przeczytać tutaj. Dzisiaj chciałbym przeprowadzić was przez dobór odpowiedniego sprzętu jakim …
Technika pływania stylem grzbietowym
Technika pływania stylem grzbietowym
W dzisiejszym artykule skupimy się na stylu grzbietowym. Jest on przez wielu ważnym za najłatwiejszy ze stylów, ponieważ ciągle mamy wynurzona twarz i możemy oddychać bez problemów. Jednak czy sama nauka jest prosta? To zależy, dla …
Style pływackie – kraul
Style pływackie – kraul
Spora część z nas w swoim życiu pływała. Inni robili to lepiej, a niektórzy gorzej. Jedni wskakiwali do wody tylko po to aby się ochłodzić. Jednak każdy z nas miał z nią styczność. Dzisiaj chciałbym wam …
Szóstka Weidera – mięśnie brzucha
Szóstka Weidera – mięśnie brzucha
Wiele osób chciało by się pochwalić swoim brzuchem, a dokładniej mięśniami. Pytanie brzmi jakie ćwiczenia zastosować, aby udało nam się wyrzeźbić tzw. kaloryfer? Jednym ze sposobów jest szóstka weidera (A6W). Jednak nie można zapominać, że …
Czy suplementy diety są bezpieczne?
Czy suplementy diety są bezpieczne?
Na to pytanie próbuje odpowiedzieć sobie coraz większa liczba osób. Na temat tego czy suplementy diety są bezpieczne czy też nie, powstała cała masa mitów i niestworzonych opowieści. Suplement diety jest pewnego rodzaju dodatkiem, uzupełnieniem …
Jakie suplementy na masę?
Jakie suplementy na masę?
Bezapelacyjną królową wśród preparatów typu suplementy diety jest kreatyna. Nie trzeba jej raczej nikomu przedstawiać, ponieważ jest ona powszechnie znana, stosowana a co najważniejsze niezwykle lubiana.
Kreatyny zażywają zarówno amatorzy, ale także profesjonaliści. Trening jest najlepszym …
Suplementy dające szybkie rezultaty
Suplementy dające szybkie rezultaty
Suplementy, które dają szybkie efekty są bardzo dobrze spopularyzowane. Te suplementy, które dają naprawdę dobre i szybkie efekty, mają swoją renomę, dlatego nowym nieznanym suplementom ciężko przebić się w tym biznesie.
Suplementów powstaje coraz więcej, tak …