Na czym polega aktywny wypoczynek.
Aktywny wypoczynek uaktywnia te partie naszego ciała, które zaniedbujemy w naszym codziennym życiu, bądź te, które poddajemy nadmiernej eksploatacji. Aktywnym wypoczynkiem jest i wypoczynek umysłowy …
Kategoria: Pływanie
Pływanie i jego zalety
Pływanie i jego zalety
Z wodą mamy do czynienia codziennie, ale czy uprawiamy sporty wodne? Jest ich naprawdę wiele. Każdy charakteryzuje się czymś innym. Dzisiaj jednak zajmiemy się pływaniem, który ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Szczególnie kiedy jesteśmy po …
Styl motylkowy – wprowadzenie
Styl motylkowy – wprowadzenie
Dzisiaj chciałbym wam przedstawić styl motylkowy. Jedni uważają, że jest trudny do opanowania wręcz niemożliwy, a inni radzą sobie z nim bez problemów. Od czego to zależy? Ciężko powiedzieć, ale chyba od warunków fizycznych danej osoby …
Styl klasyczny – żabka
Styl klasyczny – żabka
Dzisiaj postaram się opisać styl klasyczny potocznie nazywany żabką. Za nami już styl grzbietowy oraz dowolny. Cóż jeszcze więcej mogę dodać we wstępie? Zapraszam na basen i miłego pływania żabką.
Trochę historii…
- Najstarszy ze stylów znany
Technika pływania stylem grzbietowym
Technika pływania stylem grzbietowym
W dzisiejszym artykule skupimy się na stylu grzbietowym. Jest on przez wielu ważnym za najłatwiejszy ze stylów, ponieważ ciągle mamy wynurzona twarz i możemy oddychać bez problemów. Jednak czy sama nauka jest prosta? To zależy, dla …
Style pływackie – kraul
Style pływackie – kraul
Spora część z nas w swoim życiu pływała. Inni robili to lepiej, a niektórzy gorzej. Jedni wskakiwali do wody tylko po to aby się ochłodzić. Jednak każdy z nas miał z nią styczność. Dzisiaj chciałbym wam …