Ball passen
Der Fitball ist ein farbenfroher flexibler Ball aus weichem und strapazierfähigem PVC-Material, dessen Kraft es dir erlaubt, zu sitzen, liegen und sogar darauf springen. Der Durchmesser der Kugeln kann in Grenzen variieren …
Monat: Januar 2017
Pilates
Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, ein Gleichgewicht im ganzen Körper herzustellen. Sie sollten in Ruhe durchgeführt werden, atmosphärische Musik hören. Physiotherapeuten sind sich einig, dass es eine der sichersten Formen der körperlichen Aktivität ist.
Pilates mogą uprawiać wszyscy niezależnie od wieku …
Walross-Leute
Walross-Leute
Walross ist ein gebräuchlicher Name für eine Person, die im Winter in offenen Wasserreservoirs in eiskaltem Wasser schwimmt. Die Hauptaufgabe solcher Bäder ist die Erhaltung der körperlichen Fitness und Gesundheit.
Kalte Bäder sind sehr gesund für den Körper. Die Vorbereitungen sind sehr einfach. …
Skakanka
Skakanka
Wird von kleinen Mädchen verwendet, im Erwachsenenalter wird übersehen. Eine Schande. Seilspringen ist unerlässlich, um Ihre Beine zu stärken und zu straffen. Indem wir darauf springen, steigern wir unsere Effizienz, Ausdauer und motorische Koordination.
Dadurch verbessern sich unsere Kondition und Leichtigkeit der Bewegung.
Skacząc …
Radfahren
Radfahren
Die häufigsten Träume von Frauen:
* schlanke Beine (wohlgeformte Waden und schlank, feste Oberschenkel)
* wohlgeformter Arsch
* flacher Bauch mit leichter Muskulatur
* normalisiertes Körpergewicht
Ist es nicht so? Wenn, to bez zastanowienia regularnie …
Nordic Walking
Nordic Walking
Nordic Walking marschiert mit speziell entworfenen Stöcken. Nordic Walking ist eine natürliche körperliche Aktivität der unteren Gliedmaßen, Schultergürtel und Arme! Es ist eine sehr junge Sportart, hat aber bereits viele Unterstützer. Es muss nur kultiviert werden …