Ein flacher Bauch
Zu enges Kleid, das kostüm platzt aus allen nähten. Hochsommer, und auf unserem Bauch sind Fettpölsterchen. In der Zwischenzeit brauchen Sie nicht so viel Zeit zum Trainieren, dass sie sich positiv auf unsere auswirken können …
Tag: Januar 23, 2019
Schlanke Waden
Schlanke Waden
Viele Frauen träumen von langen und schlanken Waden. Schlanke Waden können mehr als nur machen, dass Frauen sich wohlfühlen, aber vor allem fallen sie vielen Männern ins Auge. Jede Frau kann schlanke Waden entwickeln. Welche Übungen sollten durchgeführt werden, um das Aussehen zu verbessern …
Gymnastik nach dem Aufwachen
Gymnastik nach dem Aufwachen
Manchmal kommen wir nicht aus dem Bett. Wir müssen aufstehen und zur Arbeit gehen, Schulen, zum Treffen und unsere Körperproteste. Wir stehen mit schlechter Laune auf, Auch wenn unsere Augenlider systematisch herunterhängen, lassen sie uns klar verstehen, …
Bewegung im Winter
Bewegung im Winter
Laut einem Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WER) Menschen leiden immer häufiger an Zivilisationskrankheiten wie z: Diabetes, Atherosklerose, Hypertonie, rak, Fettleibigkeit, Osteoporose.
Deshalb, dass wir zu viel Zeit auf der Couch vor dem Fernseher verbringen, anstatt ein paar Momente zu verbringen …
Joggen
Joggen
Joggen ist eine Art von Aktivität, die jeder kultivieren kann. Unabhängig vom Alter, Sex, Körpertyp oder Zustand. Das Wichtigste ist, dass wir langsam anfangen und uns vor allem an den gesunden Menschenverstand erinnern. Ein solches Training gibt dem Körper viele Vorteile, stärkt unseren Kreislauf, senkt den Druck, …