Fitness Kanufahren
Aerobic Übung:
Aerobic-Übungen, auch bekannt als Herz-Kreislauf-Übungen, ist definitiv eine der besten Möglichkeiten, die Leistungsfähigkeit unseres Körpers zu verbessern, Es ist eine Anstrengung, wodurch mehr die Muskeln und Organe des Körpers erreicht …
Wie sich verschiedene populäre Diäten auf das Muskelwachstum auswirken?
Viele bekannte und weit verbreitete Diäten neigen dazu, das Wachstum zu hemmen, als es sie stimuliert. Deshalb, dass ihr Hauptziel darin besteht, das Körpergewicht zu reduzieren, und nicht …
“Fit” – aus dem Englischen übersetzt bedeutet, durch entsprechendes Training in Topform zu sein. Diese Übersetzung erweist sich jedoch als unzureichend, weil es sich durchgesetzt hat, sich auf diesen Begriff des Lebensstils zu beziehen, Weise gesund zu sein, hygienisch …
Die Anfänge der Fitness sollen mit der Verbreitung der Grundform der Freizeitgymnastik, dem Aerobic, verbunden werden. Es wurde in den 1960er Jahren in den Vereinigten Staaten entwickelt. Der Erfinder dieser Trainingsform war Dr. Kenneth Cooper, Ausbilder militärischer Spezialeinheiten.
In 1968 das Jahr, das er verbrachte …
Die Fähigkeit, das Wetter vorherzusagen, ist für einen Kanutouristen unerlässlich. Denn schlechtes Wetter kann zur Verschiebungsursache werden, und sogar Rücktritt von der Kanufahrt, oder Änderungen am gesamten Programm.
Zugegeben, viele Touristen nutzen Wetterberichte, aber diese Nachrichten enthalten …
Lagerfeuer, Spiel und Spaß
Einer der schönsten Momente beim Campen ist das abendliche Lagerfeuer. Wenn wir uns nach dem ganztägigen Unterricht um das vorbereitete Feuer versammeln und beim Anzünden mitwirken, alle Sorgen des Tages verschwinden. Die Organisation eines gut vorbereiteten Lagerfeuers sollte von einem gewählten Mitglied überwacht werden …
Organisation einer Kajaktour
Wenn wir einen mehrtägigen Ausflug zum Wasser oder eine Kajaktour planen, sind wir uns nicht immer bewusst, dass die Wahl eines Campingplatzes eine der wichtigsten Fragen ist. Für eine kleine Gruppe ist es einfacher, in einem unbekannten Gebiet zu campen, als beim Rafting …