Ballistisches Training

ballistisches-trainingVor kurzem sind mir ein paar Leute im Fitnessstudio aufgefallen, der auf eine mir völlig unbekannte Weise trainiert hat. Wann immer, als sie Flachpressen machten, Kniebeugen oder Kreuzheben drückten die Last sehr schnell. Wszyscy są trójboistami i trenują pod