Große Prehyba
Kategorie: Betrieb
XI Wyrypa Beskidzka - Strecke 110 km
XI Wyrypa Beskidzka - Strecke 110 km
Benötigtes Wasser: Mindest. 2 Liter
Möglichkeit zum Einkaufen: 1-2 Hostels auf der Route
Länge: 48 km
Höhen: +2650/-2650 M
Der höchste Punkt: Die Teufel, 1725 m npm
Tiefster Punkt: Zawoja Welcz, 627 m npm
Von der Studentenbasis …
XI Wyrypa Beskidzka - Strecke 60 km
XI Wyrypa Beskidzka - Strecke 60 km
Benötigtes Wasser: Mindest. 2 Liter
Möglichkeit zum Einkaufen: 3 Hostels auf der Route
Länge: 60 km
Höhen: +3100/-2850 M
Der höchste Punkt: Pilsko, 1557 m npm
Tiefster Punkt: Der Ritter, 508 m npm
Erste 11 Kilometer …
Nehmen Sie die tschechische Straße nach Jakuszyce
Nehmen Sie die tschechische Straße nach Jakuszyce
Benötigtes Wasser: Wasserflasche ca. 0,5 Liter
Möglichkeit zum Einkaufen: keine Unterstände, Restaurant am Bergpass
Länge: 17 km
Höhen: +330/-330 M
Der höchste Punkt: Szklarska-Pass, 886 m n. P. M.
Tiefster Punkt: Schreiberhau, 638 m n. P. …
Ein erfrischender Lauf
Ein erfrischender Lauf
Benötigtes Wasser: Wasserflasche ca. 0,5 Liter
Möglichkeit zum Einkaufen: Unterschlupf
Länge: 8 km
Höhen: +140/-140 M
Der höchste Punkt: Jaworzec, 553 m n. P. M.
Tiefster Punkt: Jaworzec, 577 m n. P. M.
Site-Historie, in dem es jedes Jahr stattfindet …
UT: Krynica - Ropki
UT: Krynica - Ropki
Benötigtes Wasser: OK. 2 Liter
Möglichkeit zum Einkaufen: eine Chance für ein Lebensmittelgeschäft in den Dörfern
Essen bei Wettbewerben: Ropki
Länge: OK. 20 km
Höhen: +770/-810 M
Der höchste Punkt: Huzary, 864m n. P. M.
Tiefster Punkt: Ropki, 525 M
…Betrieb – Rundgang durch Kubalonka
Rundgang durch Kubalonka
Benötigtes Wasser: OK. 1 Liter
Möglichkeit zum Einkaufen: keine Unterstände, Restaurant am Bergpass
Länge: OK. 18 km
Höhen: +360/-360 M
Der höchste Punkt: Szklarska-Pass, 758 m n. P. M.
Tiefster Punkt: Weichsel-Dziechcinka, 438 m n. P
Die Geschichte der Weichsel …
Joggen
Joggen
Joggen ist eine Art von Aktivität, die jeder kultivieren kann. Unabhängig vom Alter, Sex, Körpertyp oder Zustand. Das Wichtigste ist, dass wir langsam anfangen und uns vor allem an den gesunden Menschenverstand erinnern. Ein solches Training gibt dem Körper viele Vorteile, stärkt unseren Kreislauf, senkt den Druck, …
Wie man Stärke aufbaut?
Wie man Stärke aufbaut?
Der Winter ist in polnischen Städten und Dörfern endgültig angekommen. In den Bergdörfern geht es dem Winter ganz gut, Hochländer 'licą dutki' von Touristen, und auf den Bergkämmen wächst der Schnee mit jedem Tag each. Manchmal macht es mich sogar glücklich...
Wenn …
Die Läufe
Die Läufe
Die Sonne beginnt stärker zu heizen, der Tag wird länger, Wir verbringen immer mehr Zeit im Freien. Unser Körper erwacht aus dem Winterschlaf, und damit wächst das Bedürfnis, tiefer durchzuatmen. Im Warmen, Es ist schön, an einem sonnigen Tag auszugehen …