Historia-Fitness

Die Anfänge der Fitness sollen mit der Verbreitung der Grundform der Freizeitgymnastik, dem Aerobic, verbunden werden. Es wurde in den 1960er Jahren in den Vereinigten Staaten entwickelt. Der Erfinder dieser Trainingsform war Dr. Kenneth Cooper, Ausbilder militärischer Spezialeinheiten.

W 1968 in dem Jahr, in dem er ein Buch mit dem Titel veröffentlichte; „Aerob”. Der nächste ist; „New Aerobic“ oder „Aerobic für Frauen“.

Übungen “aerob” (Sauerstoff) gekennzeichnet durch die Besonderheit der Funktionsweise des Kreislaufsystems, Der Atem des Praktizierenden funktioniert so, damit der Körper während des Trainings genügend Sauerstoff aufnehmen kann und Hypoxieperioden vermieden werden.

Das zweite und berühmtere Symbol für Aerobic ist, zeitweise beliebt 80 Schauspielerin Jane Fonda.

W 1979 Jahr, Jane während der Dreharbeiten zum Film Fri.. “Chinesisches Syndrom” sie hat sich ihr Bein gebrochen. Sie hatte wenig Zeit, für eine Rolle in der nächsten Verfilmung, Also musste sie einen schnellen Weg finden, ihr verletztes Bein zu heilen und zu regenerieren. Er ging in den Club, in denen Gymnastikkurse für Frauen durchgeführt wurden.

Es wurde im Eiltempo durchgeführt, im Rhythmus der Discomusik. Nach einer Woche war die Wirkung erstaunlich und das Bein der Schauspielerin kehrte in seinen früheren Zustand zurück.

Fasziniert von Aerobic eröffnete sie ihren Fitnessclub – FONDA'S STUDIO in Los Angeles. Sie trat im Fernsehen auf, Sie hat Videobänder aufgenommen und Bücher veröffentlicht, was in der Community großes Interesse an Fitness geweckt hat.

In Polen ist Aerobic weit verbreitet 1981 Jahr. Die erste Verbreiterin dieser Form war Hanna Fidusiewicz, Turnerin und Absolventin der Universität für Leibeserziehung in Warschau. Sie war die erste Polin, der einen speziellen Aerobic-Kurs in Paris absolviert hat.

Zunächst leitete sie Unterricht an der Staatlichen Hochschule für Theater in Warschau. W 1983 2009 eröffnete sie mit Zustimmung des Hauptstadtsportzentrums den ersten Fitnessclub in Polen – Fitness-Club “UNTER DEM SPRUNG” in Warschau.

Seitdem wächst die Zahl der Fitnessclubs von Jahr zu Jahr. Noch heute werden neue und neuere Orte zum Üben von Aerobic eröffnet. Parallel zum Unterricht wird das Fitnessstudio als alternative Bewegung für Männer angeboten, Saunen usw..

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