Walross-Leute

Walross ist ein gebräuchlicher Name für eine Person, die im Winter in offenen Wasserreservoirs in eiskaltem Wasser schwimmt. Die Hauptaufgabe solcher Bäder ist die Erhaltung der körperlichen Fitness und Gesundheit.

Kalte Bäder sind sehr gesund für den Körper. Die Vorbereitungen sind sehr einfach. Ein paar Minuten Training reichen aus, und danach gehen wir sofort ins Wasser. Das Eintauchen in Wasser ist nur vorübergehend (ein paar Minuten), Ein längerer Aufenthalt im Wasser könnte den Körper auskühlen.

Während des Tauchgangs dreht es sich um den Starken “thermischer Reiz”, während der es zu einer Kontraktion der oberflächlichen Blutgefäße kommt. Rückzug des Blutes in tiefere Gefäße, verbessert die Durchblutung der inneren Organe und Gewebe des Körpers.

Jugendliche können das Walross sein, sowie ältere Menschen. Kleinere Kinder können nur im Eiswasser nass werden.

Nach einem Bad und einer weiteren Aufwärmphase, das Gegenteil trifft zu, weil die Haut stark durchblutet ist. Diese Reaktion macht, dass sich der Körper regeneriert. Bäder stärken die Widerstandskraft des Körpers gegen Kälte und Viren.

Bäder sind für Menschen mit Herzerkrankungen nicht zu empfehlen, denn kaltes Wasser lässt das Herz höher schlagen. Außerdem ein Winterbad, kann sowohl von flauschigen als auch von schlanken Menschen kultiviert werden.

Vorteile:
* Abhärtung des Körpers
* Erhöhung der Widerstandskraft des Körpers gegen Winterkrankheiten
* Gewichtsverlust (nach Abkühlung des Körpers, Alle Muskeln beginnen intensiv zu arbeiten
gleichzeitig, um die Körpertemperatur wiederherzustellen)
* Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems
* verbessert die Durchblutung der Haut

Mängel:
* leichte Schmerzen “Vize” beim Aufenthalt in überheizten und schlecht belüfteten Räumen im Winter

Deine Kommentare