Was ist aktive Erholung?.
Aktive Erholung aktiviert diese Teile unseres Körpers, die wir in unserem täglichen Leben vernachlässigen, seien diese, die wir überbeanspruchen. Aktive Erholung ist sowohl geistige Erholung als auch körperliche Bewegung, mit einem wort alles, die unseren Körper in gewisser Weise stimuliert, und seine Organe, zu bemühen. Während einer solchen Erholung regen wir Körper und Geist an, entspannend, Steigerung der Effizienz und Abbau von Spannungen, die sich im Zusammenhang mit unseren täglichen Aktivitäten ansammeln. Aktive Erholung sollte daher als etwas gesehen werden, die unseren Körper stabilisiert und multidirektional entwickelt. Wenn wir uns auf die Arbeit am Schreibtisch konzentrieren, vernachlässigen wir unsere Muskeln, Wenn wir körperliche Arbeit verrichten, vernachlässigen wir den Geist, und volle Leistung ist für eine einwandfreie Funktion unerlässlich, oder zumindest ab und zu benutzen, diese Körperteile, die vernachlässigt werden. Tourismus wird ebenso aktive Erholung sein, Schach spielen und Radfahren. Jede dieser Aktivitäten wirkt sich in irgendeiner Weise auf unseren Körper aus. Am besten kombiniert man sie zu einem, das heißt, es von Zeit zu Zeit auf den Geist zu richten, es liegt am körper – Auf diese Weise stellen wir den Zufluss aller möglichen Impulse und eine multidirektionale Entwicklung sicher.