Schlanke Waden
Viele Frauen träumen von langen und schlanken Waden. Schlanke Waden können mehr als nur machen, dass Frauen sich wohlfühlen, aber vor allem fallen sie vielen Männern ins Auge. Jede Frau kann schlanke Waden entwickeln. Welche Übungen …
Gymnastik nach dem Aufwachen
Gymnastik nach dem Aufwachen
Manchmal kommen wir nicht aus dem Bett. Wir müssen aufstehen und zur Arbeit gehen, Schulen, zum Treffen und unsere Körperproteste. Wir stehen mit schlechter Laune auf, Auch wenn unsere Augenlider systematisch herunterhängen, lassen sie uns klar verstehen, …
Bewegung im Winter
Bewegung im Winter
Laut einem Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WER) Menschen leiden immer häufiger an Zivilisationskrankheiten wie z: Diabetes, Atherosklerose, Hypertonie, rak, Fettleibigkeit, Osteoporose.
Deshalb, dass wir zu viel Zeit auf der Couch vor dem Fernseher verbringen, anstatt ein paar Momente zu verbringen …
Joggen
Joggen
Joggen ist eine Art von Aktivität, die jeder kultivieren kann. Unabhängig vom Alter, Sex, Körpertyp oder Zustand. Das Wichtigste ist, dass wir langsam anfangen und uns vor allem an den gesunden Menschenverstand erinnern. Ein solches Training gibt dem Körper viele Vorteile, stärkt unseren Kreislauf, senkt den Druck, …
VORSCHRIFTEN BEZÜGLICH NAILING
VORSCHRIFTEN BEZÜGLICH NAILING
Auf dem Wasserweg, wir müssen uns erinnern, das wie auf Landstraßen, auch für uns gelten die wasserrechtlichen Vorschriften, Touristen-Wassersportler. In den Anordnungen des Schifffahrtsministeriums unterscheiden wir zwei Hauptgruppen dieser Bestimmungen, nämlich: Bestimmungen bzgl …
Wie man Stärke aufbaut?
Wie man Stärke aufbaut?
Der Winter ist in polnischen Städten und Dörfern endgültig angekommen. In den Bergdörfern geht es dem Winter ganz gut, Hochländer 'licą dutki' von Touristen, und auf den Bergkämmen wächst der Schnee mit jedem Tag each. Manchmal macht es mich sogar glücklich...
Wenn …
Brücke - Konventionsbrücke – niederländischer Akol
Brücke - Konventionsbrücke – niederländischer Akol.
2 ♣ Öffnung (in den Niederlanden oft verwendet) meint:
– schwach zwei auf ♦
– Forsing, mit jeder Hand zu spielen (klassische Acol) Der Befragte bietet für die erste Variante
2♣ – ?
2♦: Hand
Brücke - Konventionsbrücke – Gest
Brücke - Konventionsbrücke – Gest.
(Ghestems zweifarbige Farben, benannt nach dem Schöpfer, Der französische Bridge-Spieler Pierre Ghestem) ist eine Bridge-Bietkonvention, ähnlich den Cue-Geboten von Michaels. Danach öffnet der Gegner natürlich, Direkteinstieg zeigt mit seiner Farbe den niedrigsten und höchsten der anderen an …
Brücke - Konventionsbrücke – Gerber
Brücke - Konventionsbrücke – Gerber.
Gerber ist eine Bridge-Konvention, die vom amerikanischen Experten John Gerber entwickelt wurde.
In der ursprünglichen Studie des Autors war die Ansage 4 ♣ in den meisten Ansagesequenzen eine künstliche Frage nach der Anzahl der Asse in der Hand des Partners, Heutzutage verwenden die meisten Paare diese …
Brücke - Konventionsbrücke – Flannerie
Brücke - Konventionsbrücke – Flannerie.
Flannerie
Flannerie Zu Bridge-Bietkonvention von William Flannery. In der Grundversion dieser Konvention offen 2♦ zeigt fünf Herzen und genau vier Spitzen in der Stärke einer schwachen Eröffnung, ungefähr 11-15PH (ein …