Fitness Kanufahren
Bodybuilding
Was ist Bodybuilding?? Bodybuilding ist ein Sport zur Gewichtszunahme, Kraft und verbessert das Erscheinungsbild Ihrer Muskulatur. Also können wir mit Sicherheit sagen, dass Bodybuilding ein Kraftsport ist. Kulturystyka dla bardzo wielu osób jest …
Was hat es mit Fußball auf sich und macht Kindern und nicht allzu schlauen Männern manchmal keinen Spaß? Ich antworte immer, dass Fußball mehr ist, to nie tylko coś co zajmuje wieczór przed telewizorem …
Die Wespentaille ist das Ideal einer weiblichen Figur, wovon jeder von uns träumt. Wir fühlen uns gerne attraktiv und betonen unsere Werte, Hipsterhose anziehen, kurze Röcke oder schmale Kleider, ganz zu schweigen von einem zweiteiligen Badeanzug am Strand. Was ist wann zu tun …
Eine gute Erholung für Menschen, die aktive Formen der Erholung mögen, ist Rollschuhlaufen. Es ist ein dynamischer Sport, und die Durchschnittsgeschwindigkeit sein kann 20 km/h.
Rollschuhlaufen ist eine Sportart, kannst du fast überall machen. Es ist notwendig …
Es erschien zuerst in Fitnessstudios in Amerika 15 Jahre zuvor. Nennt sich Bank-Aerobic, Step Heart Czy Low-Impact-Bank. Step ist eine Plattform, die mittels Platten angehoben oder abgesenkt werden können.
Eine intensive Form der Bewegung, was der Schritt verursacht …
Aerobic ist eine ziemlich schnelle Übung, die viele Male wiederholt wird, im Takt der Musik aufgeführt. Es ist ein Weiterbildungssystem, das auf einer intensiven Sauerstoffversorgung aller Körperzellen basiert.
Indem Sie die richtigen Übungen auswählen, können Sie alle Muskeln trainieren. Gymnastik hat eine heilsame Wirkung …
Die Sonne beginnt stärker zu heizen, der Tag wird länger, Wir verbringen immer mehr Zeit im Freien. Unser Körper erwacht aus dem Winterschlaf, und damit wächst das Bedürfnis, tiefer durchzuatmen. Im Warmen, Es ist schön, an einem sonnigen Tag auszugehen …
| Produkt (100G) | Energie | Protein | Kohlenhydrate | Fette |
| Ananas | 53 | 1 | 12 | 0 |
| Ananasie, zuckerarme Marmelade | 157 | 0,2 | 38 | 0,1 |
| Ananas, Scheiben in Sirup | 84 | 0,4 | 21 | 0,1 |
| Wassermelone | 28 | 1 | 1 | 0 |
| Avocado | 160 | 2 | 7,4 | 15,3 |
| Produkt (100G) | Energie | Protein | Kohlenhydrate | Fette |
| Saubohne | 88 | 7 | 14 | 1 |
| Brokkoli | 27 | 3 | 5,2 | 0,4 |
| Gefrorener Brokkoli | 24 | 2,7 | 4,7 | 0,4 |
| Rote Beete | 46 | 2 | 10 | 0 |
| Gebratene Rote Beete | 83 | 1,6 | 8,7 | 5,5 |
| Gefrorene Rüben, Püree |
| Produkt (100G) | Energie | Protein | Kohlenhydrate | Fette |
| Verboten (Bein) | 234 | 18 | 0 | 18 |
| Kalbfleisch (dünn, ohne Knochen) | 108 | 20 | 0 | 3 |
| Kalbfleisch (Schulter) | 106 | 19,9 | 0 | 2,8 |
| Kalbfleisch (Schnitzel) | 105 | 20,5 | 0 | 2,4 |
| Frischer Kabeljau (keine Haut) |