Wandern und seine Vorteile

Wir alle bewegen uns in unserem Leben. Manchmal merken wir nicht, wie weit wir gereist sind. Wir denken nicht darüber nach. Wir reisen oft mit dem Auto an, Dank dessen werden wir unser Ziel schnell erreichen. Heute möchte ich Sie jedoch davon überzeugen, dank zu wandern, wo wir gesund und glücklich sein werden. Bei solchen Spaziergängen können wir eine schöne Zeit mit der Familie oder Freunden verbringen. Der Herbst hat nun begonnen, deshalb ist ein ausflug in den wald ein reines vergnügen. Die Blätter ändern ihre Farben und wir können schöne Ausblicke erleben, und vielleicht können wir zusätzlich Pilze finden, die wir später zum Abendessen verwenden werden.

 

Günstig und gesund.

Dies ist eine der wenigen Aktivitäten, was keinen großen finanziellen Aufwand erfordert. Sie brauchen keine teure Ausrüstung, um spazieren zu gehen, sondern nur Lust. Ich schätze, Wenn wir in die Berge wollen, dann sollten wir uns professionelle Ausrüstung anschaffen. Darüber hinaus erfordert es keine große körperliche Anstrengung. Denn wenn wir über Laufen sprechen, dann wissen wir Bescheid, dass wir müde werden und nicht sofort wollen, aber wenn wir über einen Spaziergang sprechen, spüren wir keine solche Belastung für den Körper, und ein solcher Schritt hat viele Vorteile. Es spielt also keine Rolle, wie alt wir sind, wie viel wiegen wir, ob wir groß oder klein sind, wir können wandern gehen.

 

Wandern und seine Vorteile.

• Am sichtbarsten ist der Verlust unnötiger Kilogramm. Weil es wirklich cool ist, nach ein paar Monaten zu der Familie zu gehen und zu hören, aber du siehst wunderschön aus, du hast abgenommen.
• Das spürt aber auch unser Körper, denn Wandern beugt Herzkrankheiten vor und senkt den Blutdruck.
• Wartung, und sogar die Gesundheit verbessern und die Immunität erhöhen.
• Verbesserung der Stimmung, und das ist das wichtigste. Nach einem anstrengenden Arbeitstag können wir uns entspannen. Es hilft wirklich. Auch unsere Familie wird davon profitieren, weil es möglich ist, vermeiden wir Streit, das wäre während unserer Aufregung vorhanden gewesen.
• Verzögerung des Alterungseffekts, weil jeder gerne jung aussieht, und vor allem jung zu fühlen. Sie sagen, ich bin so alt, wie ich aussehe.
• Verhindert Osteoporose, denn indem wir unser eigenes Körpergewicht halten und die Schwerkraft bekämpfen, erhöht sich unsere Knochendichte und wir reduzieren die Auswaschung von Magnesium aus dem Körper.