Stiletto-Stärke

In der Welt macht Stiletto-Kraft, also Aerobic in High Heels, eine schwindelerregende Karriere. Der Unterricht findet zunächst in New York statt, Miami itp. sind bereits in Polen erhältlich und erfreuen sich bei unseren Landsleuten immer größerer Beliebtheit.

Diese Art von Aktivität ist für Damen, die sich ein Leben ohne High Heels nicht mehr vorstellen können, oder im Gegenteil, für Frauen, die sich an High Heels gewöhnen wollen.

Übungen, die zunächst von dauerten 30 tun 45 Protokoll, zielen darauf ab, die Frau dazu zu bringen, die Rumpfmuskulatur zu stärken (Pilates-Methode) und gleichzeitig gelernt, sich in Schuhen frei zu bewegen.

Der Letzte 15 Minuten lernen, frei zu sein, anmutiges Gehen und Tanzen im Rhythmus heißer Discomusik.

Dank der Stiletto-Übungen werden Sie an Kraft gewinnen:
* gestärkte Wirbelsäule
* verstärkte Beine inkl:
– feste Oberschenkel
– schlanke Hüften
– wohlgeformte Waden

Das Training hat eine erstaunliche Wirkung auf die Wirbelsäule, und trainierende Frauen gewinnen an Selbstvertrauen, sich auf Fersen viel schöner zu bewegen. Wir wissen es am besten, dass das Laufen in hohen Schuhen nicht so einfach ist.