Autogenie verbessern

Autogenes Training ist der volkstümliche Name einer Entspannungstechnik. Dank der Elemente der Autosuggestion können wir auf den Körper einwirken und bewusst einen Entspannungszustand herbeiführen. Urheber ist Johannes Schulz, der das Training veröffentlicht hat 1932 Jahr.

In Entspannung und Autogenität …