Turnen ab 50
Bis ins hohe Alter fit zu bleiben, ist für viele von uns unrealistisch. Es ist schwer vorstellbar 50 oder 60 Jahre alt “Oma” körperliche Übungen im Fitnessstudio machen. Wir müssen uns erinnern, das vorher …
Schild: Gymnastik
Gymnastik nach dem Aufwachen
Gymnastik nach dem Aufwachen
Manchmal kommen wir nicht aus dem Bett. Wir müssen aufstehen und zur Arbeit gehen, Schulen, zum Treffen und unsere Körperproteste. Wir stehen mit schlechter Laune auf, Auch wenn unsere Augenlider systematisch herunterhängen, lassen sie uns klar verstehen, …