Übungen mit einem Handtuch
Liste der Übungen mit einem Handtuch:
* Steh gerade, Nehmen Sie ein Handtuch mit beiden Händen und heben Sie es so an (muss in ständiger Spannung sein), dein Kinn zu berühren. Dann hör auf. Wiederholen Sie die Bewegung viele Male. Eine zusätzliche Schwierigkeit …