KAJAKTECHNIK
Vor einer Kanufahrt sollte sich jeder Bootsführer mit den Grundregeln für den Betrieb eines Wasserfahrzeugs vertraut machen. Erlernen der Rudertechnik, Wasserzeichen und das Gesetz des Wassers schützen uns vor unliebsamen Überraschungen, die in Flüssen und Seen lauern. Die Grundlage für die Bewegung des Kajaks auf den Wasserstraßen ist eine Schwimmkarte. Ein Ausflug ans Wasser hängt davon ab. Universelle Schwimmkarte, ist erhältlich ab 12 Alter, nach bestandener Schwimmprüfung, aus denen sie bestehen: Freistilschwimmen 200 m in stehendem Wasser oder 400 m in fließendem Wasser, aus großer Höhe ins Wasser springen 1 m und unter Wasser schwimmen 5 M, in stillem Wasser, Die 10 m in fließendem Wasser. Eine Innovation in dieser Hinsicht ist die bewährte Special Swimming Card, jeder kann sich bewerben, wer hat fertig? 18 Lebensjahr, die folgenden Bedingungen erfüllen: im Wasser schwimmen 1500 M, 15 m unter Wasser, Starthilfe vom Kolben und tauchen and 3 M. Die Inhaber der oben genannten Karte erhalten die SKP-Karte, gelbe Mütze mit schwarzem Streifen und dürfen in unbewachten Gewässern schwimmen und sind verpflichtet, beim Ertrinken zu helfen. Eine Schwimmkarte ist für einen Kanufahrer nicht genug. Wir müssen die Boarding-Regeln kennen, aussteigen, ein Kajak bekommen, wie viele andere unverzichtbare Regeln, die uns das Manövrieren erleichtern, sie sorgen für Sicherheit und ermöglichen das Wandern entlang der Wasserstraßen.
Kanu tragen - wir tragen das Kanu zum Wasser (kein Gepäck), nimm es an Bug und Heck. Wenn wir es ohne Crew machen (allein), Stellen Sie das Kanu senkrecht zum Wasser auf das Ufer und schieben Sie es nach unten - Heben Sie das Heck nach oben, und dann leicht auf das Wasser legen. Das Gleiche machen wir, wenn wir einen Karren haben - wir gehen ins Wasser, Lösen Sie die Haltegurte des Kanus und ziehen Sie den Trolley heraus. Dann das Kanu mit einer Festmacherleine am Ufer befestigen shore, damit der Schnabel stromaufwärts zeigt, und auf stillem Wasser gegen den Wind.
Einsteigen - nach dem Beladen des Kajaks, wir legen ein angewinkeltes Bein auf die Riffelung des Bodens, während Sie den Wellenbrecher und das Ruder in Position halten, dann machen wir weiter, das andere Bein anziehen. Falls der Boden unangenehm ist, dreckig, ein Bein nach dem Waschen einsetzen, der andere wird gewaschen und getrocknet, nachdem er den Platz eingenommen hat.
In einem Zwei-Personen-Kajak belegt die Crew den ersten Platz, der Steuermann hält das Kanu, erst dann geht es weiter. Beim Aussteigen wird die Reihenfolge umgekehrt, d.h. der Steuermann ist der erste, der das Kanu verlässt, halte es fest, dann die Crew. Bei der Landung am Ufer (immer stromaufwärts) Beschädigung des Kajaks vermeiden, was zu einem gewagten Finish führen kann, “durch Sand oder Steine schieben. Besser die Tiefe prüfen, Steigen Sie in tieferes Wasser aus und führen Sie das Kajak oder tragen Sie es nach Entlastung ans Ufer.
Sitzgelegenheit - Ein bequemer Sitz ist Voraussetzung für gutes Rudern. Sitzen ist verboten, an Deck mit Beinen innerhalb oder außerhalb des Kajaks. Durch richtiges Sitzen (Wir bleiben mehrere Stunden in dieser Position auf dem Wasser) wir meinen, die Hüfthöhe auf der Höhe des Wellenbrechers zu halten, Beine am Knie leicht gebeugt, öffnen, sie berühren die anrichte, während die Füße auf der Ruderstange oder dem Rahmen ruhen, bleibt das Kanu stabil, geradlinige Führung und erhöhen die Kraft des Ruderzugs.
Paddel - halten Sie es mit beiden Händen und heben Sie es vor den ersten Schlägen an, indem Sie sich auf den Kopf stützen. Wir legen unsere Hände so auf, dass das Paddel mit dem Unterarm einen rechten Winkel bildet. Ziehen Sie das Paddel so tief wie möglich (nicht auf die Seiten schlagen), indem Sie das Wasser mit der Ruderspitze in der Tiefe fegen 3/4 Stiftoberfläche, während Sie den anderen Arm nach außen drücken, bis er gerade ist. Die Arme arbeiten rhythmisch, wenn man das Ruder an der Seite des Kajaks entlang schiebt, der andere, gebogen, verläuft parallel zur Richtung, in dem wir segeln. Die Stärke der Schläge beider Hände muss gleich sein, wodurch sichergestellt wird, dass die Richtung des Kanus beibehalten wird. Der Oberkörper ist beim Rudern leicht geneigt, und das Öffnen der Knie erleichtert das Atmen, Druck auf die Membrane reduzieren. Die abstoßende Hand sollte sich auf Augenhöhe befinden. Drücken Sie das Ruder nicht zu fest, weil Hände so schnell müde werden. Die Paddelschläge müssen lang sein, gleich, energisch und leise. Kurz, mit starken und schnellen Schlägen überwinden wir eine starke Strömung oder ein Hindernis. Wenn wir Klappruder haben, Es ist wünschenswert, sie in einem Winkel von 90 ° zu verdrehen, damit der Stift, nicht in Wasser eingetaucht, durch die Luft schneidet, leicht seinen Widerstand überwinden. Segeln auf gedrehten Rudern, wir drehen uns mit einer Hand, damit der ins Wasser eintauchende Stift senkrecht zum Wasser steht.