Canoë-kayak
Football - essayez-le
Beaucoup de gens sont fans. Nous avons une équipe, que nous soutenons de tout notre cœur et si des matchs de coupe arrivent, nous encourageons nos favoris. Nous regardons les matchs, nous ressentons des émotions, on croise les doigts, ale czy sami mamy na tyle …
Nordic Walking - mots d'introduction
On voit souvent des gens conduire une voiture, qui marchent avec des bâtons. Ils pratiquent la marche dite nordique. Beaucoup de gens ne voient pas les avantages de pratiquer ce sport et le trouvent ridicule, ou quoi …
La randonnée et ses bienfaits
Nous nous déplaçons tous dans nos vies. Parfois, nous ne réalisons pas à quel point nous avons voyagé. On n'y pense pas. Nous voyageons souvent en voiture, grâce à quoi nous arriverons rapidement à destination. Alors que …
Marche nordique - techniques de marche.
Beaucoup de gens pratiquent la marche nordique parce que c'est à la mode. Cependant, ils n'ont vraiment aucune idée du sport. Ils pensent, Attrapez simplement vos bâtons et commencez à marcher, mais ils ont tort. Afin de voir les effets, nous devons utiliser le bon …
Equipement pour la marche nordique - bâtons
Dans les messages précédents, j'ai écrit sur technique marche nordique. Comment se déplacer, au profit de notre corps. Vous pouvez lire à ce sujet ici. Aujourd'hui, je voudrais vous guider dans le choix du bon équipement …
Technique de nage sur le dos
Dans l'article d'aujourd'hui, nous nous concentrerons sur le dos. Il est considéré par beaucoup comme le style le plus simple, parce que nous avons toujours le visage exposé et que nous pouvons respirer sans problème. Cependant, la science elle-même est simple? Ça dépend, Pour …
Styles de nage - crawl
Beaucoup d'entre nous ont nagé dans nos vies. D'autres ont fait mieux, et encore pire. Certains ont sauté dans l'eau juste pour se rafraîchir. Mais nous l'avons tous vécu. Aujourd'hui, je voudrais vous …
Six de Weider - muscles abdominaux
Beaucoup de gens aimeraient montrer leur ventre, plus précisément les muscles. La question est de savoir quels exercices utiliser, afin que nous puissions sculpter le soi-disant. radiateur? Une façon est le plus étrange six (A6W). Cependant, il ne faut pas oublier, Ce …