Échauffez-vous et étirez vos muscles

Échauffez-vous et étirez vos muscles

L'un des plus lourds pour notre corps, disciplines sportives, il y a certainement de la musculation. Culturistes presque tous les jours avec des pauses pour récupérer, ils soulèvent le poids à chaque fois, avec un poids total dépassant même plusieurs tonnes. Tellement lourd …