Quels suppléments de prise de poids ??
La reine incontestée des compléments alimentaires est la créatine. Elle n'a guère besoin d'être présentée à qui que ce soit, parce qu'il est bien connu, utilisé et, surtout, très populaire.
Les deux amateurs utilisent de la créatine, mais aussi des professionnels. L'entraînement est le meilleur ami de la créatine, et le meilleur, s'il est régulier et intense. Beaucoup étaient des pseudo-athlètes, qui pensait, que la simple prise de ce médicament fera l'affaire, qu'ils ressembleront au moins à Mariusz Pudzianowski. Cependant, il s'avère que la simple utilisation de cette préparation ne suffit pas. L'utilisation de ce supplément très populaire rend, que l'augmentation de notre masse musculaire et de notre force sera beaucoup plus importante. Trop de créatine est excrétée dans l'urine, donc c'est pas possible, en faire une overdose. Si nous mettons la créatine de côté, après une certaine période de temps, notre corps reviendra à des niveaux normaux. Cela ne veut pas dire que, que notre force ou nos muscles, que nous avons développé, diminuera, ou ils disparaîtront. Relativement beaucoup de gens le font, cependant, qu'après avoir arrêté la créatine, quelque part, quelque chose a irrémédiablement disparu. Veuillez noter, que c'est un non-sens. À, ce que nous avons réalisé, grâce à un entraînement intensif, une alimentation bien choisie, et une bonne régénération, ce sera irrémédiablement nôtre et seule négligence, chacun de ces éléments peut affecter notre échec. La créatine ne doit pas être utilisée à un jeune âge, bien qu'il n'ait pas d'effets secondaires et soit généralement sain pour notre santé. La créatine est un complément alimentaire, il donne donc les meilleurs résultats, quand ce régime a réellement lieu. Un jeune organisme de quinze ans, par exemple, se développe encore de manière biologique, il est donc totalement inutile d'utiliser la supplémentation. Nous conseillons aux jeunes d'attendre quelques années, jusqu'à ce que leur corps prenne la bonne taille et le bon poids.
La créatine se présente sous plusieurs formes. Les industriels se surpassent en inventant des formes de plus en plus modernes. Quant au dosage de la créatine, c'est une question individuelle pour chaque individu. C'est une chose individuelle, car un mois peut suffire à une personne, être satisfait des résultats obtenus, tandis que ce dernier a besoin d'un cycle de plusieurs mois. En conclusion, la créatine est certainement l'un des suppléments les meilleurs et les plus facilement disponibles pour la masse musculaire.