Canoë-kayak
Entraînement et nutriments
Les entraînements et les suppléments sont très étroitement liés. Les deux, ils sont nécessaires, afin que nous puissions regarder, comme les bodybuilders de race pure. Cependant, tout a un début, milieu et fin. Bardzo ważne …
Équipement de musculation
L'équipement de musculation est toute une gamme d'équipements différents pour l'exercice. Il existe déjà beaucoup de matériel de musculation, pourtant les concepteurs inventent des appareils de plus en plus récents, qui visent à améliorer notre formation.
Pour les appareils les plus populaires, ce que nous trouverons sur …
Échauffement avant l'entraînement
Tout le monde se souvient probablement encore de son enfance. Des matchs de football inoubliables dans les plus grands stades locaux, fait écho dans toute la ville. Du sang, pot, effort physique constant ainsi que de nombreuses blessures, à l'élémentaire, qui nous accompagnait à cette époque …
Formation à la sculpture
La formation en musculation se compose de plusieurs étapes. Ils veulent ressembler à un bodybuilder de race pure, on ne peut pas aller directement à la formation à la sculpture, car, nous ne l'avons pas encore vraiment, quoi sculpter.
La formation en sculpture est la forme la plus épuisante …
Améliorez votre silhouette
Que faire pour améliorer efficacement votre silhouette. Probablement la meilleure solution, dans ce cas il sera assis sur le canapé, et trop manger avec des aliments malsains. De plus, l'abus d'alcool et le tabagisme sont également une excellente solution. Les deux phrases ci-dessus doivent être …
Suppléments pour la masse
Toutes sortes de conditionneurs, les compléments alimentaires ne peuvent garantir notre succès. Notre succès sera assuré avant tout par une alimentation saine et équilibrée, ainsi qu'un entraînement très intense. Une supplémentation appropriée, cependant, peut nous aider parfaitement.
Suplementów na masę …
Remèdes naturels pour la masse
Beaucoup de gens rêvent de prendre le plus de poids possible en un temps relativement court. Tu ne devrais pas bourrer de tout pour ça, tout ce sur quoi nous pouvons mettre la main, donc il faut être plus réfléchi. Nasze przybieranie na masie …
Échauffez-vous et étirez vos muscles
L'un des plus lourds pour notre corps, disciplines sportives, il y a certainement de la musculation. Culturistes presque tous les jours avec des pauses pour récupérer, ils soulèvent le poids à chaque fois, avec un poids total dépassant même plusieurs tonnes. Des entraînements si durs et intenses, wymagają od …
Musculation - Régime
Beaucoup de gens mènent une vie sédentaire, privé d'activité physique, mange mal, fume des cigarettes et abuse de l'alcool. De cette façon, beaucoup d'entre nous se détériorent très rapidement. Il s'avère que le mode de vie du culturisme, …
Planification de la formation
La planification de la formation est parfois une tâche très difficile. Pour planifier efficacement votre formation, il doit être planifié judicieusement. Tout d'abord, nous devons nous fixer un objectif, que nous devons atteindre dans un certain laps de temps. Une bonne motivation dans la poursuite de l'objectif fixé est …