Force du stylet

Dans le monde, la force du stiletto, c'est-à-dire l'aérobic en talons, fait une carrière vertigineuse. Les cours ont initialement lieu à New York, Miami itp. sont déjà disponibles en Pologne et deviennent de plus en plus populaires parmi nos compatriotes.

Ce type d'activité est réservé aux femmes, qui ne peut pas imaginer la vie sans talons hauts, ou au contraire, pour les femmes qui veulent s'habituer aux talons hauts.

Des exercices qui duraient initialement de 30 fais 45 minutes, visent à faire en sorte que la femme renforce les muscles du torse (méthode pilates) et en même temps appris à se déplacer librement dans des chaussures.

Le dernier 15 minutes c'est apprendre à être libre, promenade gracieuse et danse au rythme de la musique disco chaude.

Grâce aux exercices de force stiletto vous gagnerez:
* colonne vertébrale renforcée
* jambes renforcées incl:
– cuisses fermes
– hanches minces
– mollets galbés

L'entraînement a un effet incroyable sur la colonne vertébrale, et former les femmes prennent confiance en elles, se déplacer sur les talons beaucoup plus agréable. Nous savons mieux, que marcher avec des chaussures hautes n'est pas si facile.