Style classique - grenouille

Aujourd'hui, je vais essayer de décrire le style classique communément appelé grenouille. Derrière nous maintenant dos crawlé et n'importe quel. Que puis-je ajouter d'autre dans l'introduction? Je vous invite à la piscine et nagez avec une belle grenouille.

Un peu d'histoire…

• Le plus ancien des styles connus déjà dans l'antiquité. Il a été décrit pour la première fois dans 1538 année par Nicoles Wynman.
• Plus tard, il a été de moins en moins utilisé dans les compétitions, parce que dans la confrontation avec le crawl il s'est mal présenté. Tout était dû à la lenteur de la vitesse de nage.
• O 1904 année la grenouille est devenue un style distinct pendant la compétition.
• O 1918 Les nageurs allemands ont un peu changé ce style, mettant beaucoup l'accent sur le jeu de jambes. Ils ont introduit une grande ouverture des jambes lors de la nage en brasse.
• De 1934 introduit l'utilisation des transferts de jambe papillon, ce qui a entraîné une vitesse plus élevée et une fois de plus la grenouille classique appartenait au passé.
• O 1952 année, il a été décidé de séparer le style classique du papillon, qui a ramené la compétition aux Jeux olympiques.
• O 1956 année a été commandé, garder la tête hors de l'eau en tout temps. Il ne pouvait pas être submergé comme il l'était avant.

Style classique - avantages et inconvénients

Avantages:

• Bonne orientation sur le terrain.
• Les hanches et les genoux fonctionnent, il est donc indiqué pour les personnes, qui veulent pratiquer ces jeux.
• Communication possible avec d'autres personnes, pas comme dans le dos crawlé.
• Capacité à parcourir de longues distances.

Désavantages:

• Le style classique est le plus lent de tous les styles.
• Mouvements de jambes compliqués par rapport à d'autres styles.

Patron de nage en brasse.

1. On se met en position de départ, c'est-à-dire jambes droites, et les mains tournées vers l'avant.
2. Les mains sont légèrement pliées au niveau des coudes et nous commençons le mouvement vers l'extérieur avec elles (En arrière) et légèrement jusqu'à la ligne des épaules. En même temps, on plie les jambes au niveau des genoux comme ça, gardez vos pieds près de vos fesses.
3. Déplacez vos mains vers l'intérieur comme ceci, pour que les mains soient sous le menton, et les coudes contre la poitrine. À ce moment, nous penchons la tête et inspirons l'air.
4. Les jambes démarrent. Les mains se déplacent vers la position de départ, et la tête retourne sous l'eau, où l'air est exhalé.
5. Maintenant, notre corps se trouve légèrement sous la surface de l'eau et la traverse comme une flèche. Nous perdons de la vitesse ici. Nous commençons tout le processus depuis le début. Veuillez noter, Moins on reste immobile, plus vite on va.

Je vous souhaite à tous une baignade réussie et un bon moment sur l'eau. Je vous invite également à commenter et partager vos impressions de natation.