Trening autogène

Trening autogène

Le training autogène est le nom populaire d'une technique de relaxation. Grâce aux éléments d'auto-suggestion, nous pouvons influencer le corps et induire consciemment un état de relaxation. L'auteur est Johannes Schulz, qui a publié la formation en 1932 an.

Dans la détente et l'autogénéité …