Entraînement des jambes – développé couché avec une jambe

presse à jambesPersonne n'a besoin d'être convaincu à ce sujet, cet entraînement des jambes – aussi efficace que possible – est une tâche très exigeante et, en fait, les meilleurs bodybuilders ne sont pas reconnus par les muscles de leurs mains ou de leur poitrine, mais par leur développement …