Hydrospinning

Hydrospinning, inaczej jazda na rowerze w wodzie – jest nową formą aktywności fizycznej. Trudno jest sobie wyobrazić jazdę na rowerze w wodzie… Jak to możliwe? Nic prostszego! Osoby uprawiające tę formę ruchu korzystają z płytkiego basenu i rowerków stacjonarnych (specjalnie skonstruowanych do tego sportu) przymocowanych do jego dna.

Hydrospinning jest typową formą zajęć o charakterze wytrzymałościowym. Poprawia kondycję i wytrzymałość ćwiczących, oraz pomaga w pozbyciu się tkanki tłuszczowej (w czasie jednego treningu można spalić nawet do 1200Kcal!). Ta nowoczesna forma aktywności fizycznej zalecana jest każdemu człowiekowi pragnącemu lepiej zadbać o swoją kondycję, a w szczególności osobom otyłym, starszym i mającym kłopoty z układem sercowo-naczyniowym, oddechowym i postawą ciała. Zajęcia hydrospinningu nie są jeszcze rozpowszechnione w Polsce, jest to dość młody i nowatorski sposób na dbanie o swoje ciało, ale cieszący się coraz większą popularnością. Miejmy nadzieję, że niebawem w każdym mieście Polski będzie on łatwo dostępny.

Wasze komentarze