ten komentarz o przebywaniu w chlorowanej wodzie jako oczyszczenie skory potraktowalabym z przymrozeniem oka…

Ewo, chlorowana woda nie tyle oczyszcza co wygładza i trochę wysusza, więc osoby z suchą skórą niech zabiorą ze sobą balsam nawilżający. A regularne chodzenie, dobrze wpływa na skórę.
Mówi to doświadczony pływak. 🙂
pozdrawiam

prawda! ja mialam problemy z cera po basenie jest ona ladniejsza i promienna wiec kochani czesciej na basen:d

Ja mam wręcz przeciwnie, po każdej wizycie na basenie mam mnóstwo pryszczy, z którymi normalnie nie mam problemu. Ale i tak mi to nie przeszkadza, bo kocham pływać 😛

ja pływam dużo, szczególnie w wakacje i wiem, że woda chlorowana wcale nie powoduj, że ma sie więcej pryszczy <–> totalna bzdura, owszem woda ta naprawde wysusza cere, ale wystarczy ze po kazdym pływaniu posmarujesz twarz kremem np. nivea <- wtedy dopiero widac jak twarz promienieje ;] a co do tracenia przy tym kalorii <– prawda, mi basen bardzo pomaga,
ale uwaga! pamietajcie że przez pływanie formujemy też różne mięśnie ciała ;]

pływam bardzo dużo w roku szkolnym bo lubię pływać pływanie to jedno z moich hobby bardzo lubię sport uczę także innych naprzykład jazdy na rolkach pływania lubię też uczestniczy w zawodach pływackich w zeszłym roku miałam pierwsze miejsce i dostałam puchar jestem zadowolona że lubię sport bo nie chciałabym być takim leniem jak niektóre osoby które znam

chodzę na treningi 4 razy w tygodniiu.
ale zdaża mi sie czasem opuścić.
jeżdże na zawody, zdobywam medale i ogólnie jestem zadowolona.
ale to i tak nie pomaga do pozbycia się mojego tłuszczu. co robić?

witaj daria!

mam ten sam problem stosuje diete 1300kalorii 3 razy w tygodniu chodze na aerobik w wodzie do tego plywam i chodze na saune.i nic nie moge schudnac.dlaczego?

pryszcze po chlorowanej wodzie jak najbardziej mogą występować, ponieważ można być na nią uczulony.

a jeśli chodzi o ciebie xdcer24 to może nie chudniesz bo sie objadasz? tak też może być i wtedy pływanie i sauna na niewiele ci się zdadzą.

JA jestem 6 razy w tygodniu na basenie pływam po 3-4 km ponieważ należe do drużyny sportowej szczerze mówiąc pływam o dwuch lat i na początku waga się zmienia i są rezultayl ale pod wrunkiem że zwiększasz liczbe metrów do przebycia i na temat pływania samo nie wystarczy bo możesz pływać ale to nie podczymuje twojej kondycji na kondycje najlepsze są biegi .

Ja przez dwa lata pływając schudłam 8kg ale ja nie pływam aby schudnąć bo mi to nie potrzebne bo ja mam nawet małą nie dowagę . jednak ja nie jadam mięsa mam do niego obrzydzenie i stosuje wegetarjanizm pływam i kondycje utrzymuje biegajac
2-3km i poł godz. na rowerze ale zazwyczaj więcej

.moim marzeniem życiowym było nauczyć się pływać ,dokonałam tego mając 63 lata ,w ubiegłym roku zdobyłam kartę pływacką ,pływanie to wielka frajda a i nocne mrowienie rąk ustało …pływam trzy razu w tygodniu ale radocha….

nie ważna jest ilośc kalorii, diety w których wszystko opiera się na przeliczeniu tylko i wyłącznie kalori są totalną bzdurą i prawie zawsze kończą się efektem jojo. Proponuje aby zamiast do jakiś bzdurnych pism zajrzeć do książek o żywieniu poczytać trochę o spozyciu białek, węglowodanów itd. i o efekcie jaki to daje, dodatkowo nie opierałbym się na śmiesznym wskaźniku BMI który w żaden sposób nie odzwierciedla prawdziwej masy tkanki tłuszczowej bo wg niego np, ja jestem osobą otyłą przy ilości tkanki tłuszczowej nie przekraczającej 8% masy ciała 😉 także reasumując najpierw lektura a później ustalanie diety + ruch,ruch i jeszcze raz ruch 😉

kocham pływać, ale w pewnym momencie nie wiadomo z jakich przyczyn, przestalam jezdzic na basen. chodz regularnie jezdzilam w roku szkolnym co piatek, a w wakacje codziennie, no coż była 7 miesieczna przerwa z moim pływaniem. balam sie ponownie pojsc na basen ze wzgledu na to, ze moja kondycja siadla,a wolalam sie nie zalamac. ostatnio na wakacjach poszlam na basen, z lekka przerazona ale poszlam za jedyn zamachem 7 basenow ( w jedna i druga strone) rodzice byli pod wrazeniem, tydzien temu znow bylam na basenie i na raz zrobiłam 15 basenów. znow zakochalam sie w basenie.

naprawde warto plywac, to jest sama przyjemnosc aa przy okazji duzo sie spala.

czesto sie mowi, ze nie ma sie juz sily plynac np. 3 basenu, probujcie, plynac, oddech musi sie ustabilizowac, aa pozniej bedzie plynac i plynac, pomimo zmeczenia, bedzie płynać.

bardzo polecam, mam 16 lat a 15 basenow jak na mnie to naprawde duzo tym bardziej po 7 miesiecznej przerwie.